María de Román Arenas
Si sientes que todo te atraviesa con demasiada intensidad, aquí puedes empezar a comprenderte sin tener que endurecerte.
Si has llegado hasta aquí, es posible que:
No hay nada defectuoso en ti.
Hay una forma de sentir que necesita ser comprendida.
La terapia no busca que dejes de sentir. Busca que puedas regular lo que sientes sin perderte en ello.
Un espacio para comprender tu historia, sostener tu intensidad y empezar a relacionarte contigo de una forma más amable, clara y coherente.
Hola, soy María
Soy psicóloga sanitaria y Persona Altamente Sensible (PAS).
Acompaño a personas que viven el mundo con una intensidad que no siempre ha sido comprendida. Personas que han aprendido a sostener mucho, a adaptarse, a estar para los demás… y que ahora necesitan empezar a estar también para sí mismas.
Mi trabajo consiste en ofrecerte un espacio donde puedas comprender lo que te ocurre sin juicio, soltar la sobrecarga y empezar a relacionarte contigo desde un lugar más consciente y más propio.
Trabajo desde una psicología integradora, relacional y basada en la evidencia.
Mi forma de acompañar parte de una base cognitivo-conductual e incorpora enfoques como el trabajo con trauma, modelos contextuales, mindfulness, teoría polivagal y enfoques humanistas y relacionales.
No me centro solo en los síntomas, sino en comprender el sentido de lo que te ocurre dentro de tu historia, tus vínculos y tu contexto.
No trabajo con protocolos rígidos, sino adaptando el proceso a ti, a tu ritmo y a lo que necesitas en cada momento.
No se trata de cambiar quién eres, sino de aprender a entenderte, regularte y sostenerte con mayor seguridad.
Acompaño a personas que sienten y procesan la realidad con una intensidad elevada y que a menudo viven:
La alta sensibilidad no es un problema, pero sin comprensión ni regulación puede volverse abrumadora.
En terapia, trabajamos para que esa intensidad deje de desbordarte y se convierta en un
La alta sensibilidad es un rasgo, pero no explica por sí solo el malestar.
Muchas veces se entrelaza con experiencias de trauma relacional, ansiedad o estados de activación sostenida del sistema nervioso.
Por eso, mi trabajo no se centra en una etiqueta, sino en comprender tu historia y ayudarte a dar sentido a lo que te ocurre.
También acompaño procesos de cambio vital o migración, donde pueden aparecer sensaciones de desarraigo, adaptación constante o dificultad para sentirse en casa.
En estos casos, ofrezco la posibilidad de realizar las sesiones en inglés o italiano, para que puedas expresarte con mayor precisión y sentirte realmente comprendida.
Para proteger la privacidad de quienes comparten su historia, estos testimonios se presentan únicamente con iniciales. Sus experiencias reflejan procesos reales de acompañamiento psicológico.
Si sientes que tu sensibilidad necesita un espacio donde ser comprendida, este puede ser un buen momento para empezar.
No tienes que seguir sosteniéndolo todo sola.
Puedes escribirme en español, inglés o italiano. Te responderé personalmente en 24–48 horas.